Kategorie Výhody zdraví


Výhody zdraví

Přínosy špenátu pro zdraví: Působivá superpotravina

Ve skutečnosti to není jedna ze zdravotních výhod špenátu, ale tmavě zelené listy, které mají v sobě křupavku. Ano, to je bonus. Špenát, botanicky nazývaný Spinacia oleracea, je velmi běžně dostupná zelenina. Výhody konzumace špenátu jsou diskutovány a uznávány po celá desetiletí. Aby povzbudilo děti k jídlu špenátu, je prokázáno, že i kreslená postavička Popeye získává energii ze špenátu.
Čtěte Více
Výhody zdraví

8 přínosů pro zdraví hub, které možná nevíte, ale měli byste

S konzumací hub jsou spojeny různé výhody. Houby slouží jako houba patřící k druhům tvořícím houby nebo deštníky s více než 140 tisíci druhy. Těch, které jsou předmětem zkoumání možných zdravotních a výživových výhod, je však pouze 100. Nejběžnější houby známé pod vědeckým názvem agaricus bisporus jsou také nejkonzumovanějšími houbami na světě.
Čtěte Více
Výhody zdraví

Věda potvrzuje přínosy a využití pro zdraví Kale při záchraně života

Kale je listově zelená, tmavě modrozelená a někdy fialová zelenina jako špenát patřící k rostlinnému druhu Brassica Oleracea. Rostlina připomíná křupavou zeleninu, jako je brokolice, zelí, květák, růžičková kapusta, špenát a zelená zelenina. Nejběžnějším typem kapusty je kapusta kadeřavá nebo kapusta skotská, která nese kudrnaté listy s tvrdým vláknitým stonkem.
Čtěte Více
Výhody zdraví

9 [Osvědčené] Zdraví Výhody Avokáda

Avokádo je ceněné nejen pro svůj bohatý obsah živin, ale také pro svou bohatou strukturu a dobrou chuť. Aligátorová hruška se běžně nazývá především díky své zelené hrbolaté slupce (jako aligátor) a také proto, že má tvar hrušky. tropické ovoce je neuvěřitelně populární mezi lidmi, kteří si uvědomují zdraví, a kvůli svým zdravotním vlastnostem se běžně označuje jako super jídlo.
Čtěte Více
Výhody zdraví

Jaké jsou zdravotní výhody cukety, je to pro vás dobré?

Jaký je skutečný příběh o přínosech cukety pro zdraví? Tento člen rodiny zeleniny Cucurbitapepo, rostliny cukety, jsou nádhernou squashovou zeleninou letní sezóny (odlišnou od žluté squash). Tyto letní tykve s bohatým obsahem vody jsou šťavnaté a jasně zelené. Předpokládá se, že pocházejí ze Střední Ameriky a Mexika, ale zelenina vypadající jako okurka je nyní velmi oblíbená v různých částech světa pro svou lahodnou chuť a úžasné přínosy pro zdraví.
Čtěte Více
Výhody zdraví

Jaké jsou zdravotní výhody ředkviček?

Většina lidí nikdy nepřemýšlí o zdravotních výhodách ředkvičky (Raphanus sativus). Mohou být barevné, ale nejsou na vrcholu „seznamu zdravých potravin“. Udržování správné výživy je životně důležité pro dlouhý a zdravý život. Všichni bychom měli dělat vše, co je v našich silách, abychom se snažili co nejlépe starat o svá těla.
Čtěte Více
Výhody zdraví

Jaké jsou šťavnaté přínosy melounu pro zdraví?

Meloun je jedním z nejoblíbenějších letních plodů. Může nás to bavit, ale napadlo vás někdy, jaké výhody má meloun pro zdraví? Jeho vědecký název je citrulluslanatus. Většina lidí vidí, že ovoce obsahuje vodu a cukr. Obsah melounů však obsahuje některé silné antioxidanty, jedinečné vitamíny a minerály.
Čtěte Více
Výhody zdraví

Jaké jsou výhody mrkve pro zdraví, mohou pomoci krevnímu tlaku?

Jsem si jistý, že víte ... mrkev je jednou z nejrozšířenějších druhů zeleniny na světě. Ale znáte přínosy mrkve pro zdraví? Mrkev je široce používána, protože roste relativně rychle a lze ji použít v řadě kulturních kuchyní a pokrmů. Mrkev má obvykle oranžovou barvu, ale dodává se i v jiných barvách, jako je žlutá, bílá. , fialová a červená, ale nejsou příliš časté.
Čtěte Více
Výhody zdraví

17 úžasných zdravotních výhod brokolice Superfood

Vaši rodiče měli bod, když vás povzbuzovali, abyste jedli brokolici. Tyto listové zeleniny jsou energetickými zdroji prospěšných živin. Brokolice je jednou z potravin bohatých na živiny, o nichž se tvrdí, že prospívají imunitnímu systému, kardiovaskulárnímu systému a mají také preventivní a protizánětlivé vlastnosti.
Čtěte Více
Výhody zdraví

Věda souhlasí s úžasnými přínosy rozmarýnu pro zdraví v kulinářství a medicíně

Rostlina Rosemary (Rosmarinus officinalis) je vždyzelená a přirozeně voňavá bylina vyskytující se ve Středomoří a v tropech. Rozmarýn je jednou z nejspolehlivějších přísad používaných jako koření v kulinářském umění. Rozmarýnová bylina patří do čeledi máty zvané Lamiaceae. Skupina bylin, do které patří, má další oblíbené byliny, jako je bazalka, tymián, levandule a oregano.
Čtěte Více
Výhody zdraví

17 úžasných zdravotních výhod mrkvové šťávy

Přemýšleli jste někdy o zdravotních výhodách mrkvové šťávy? Je mrkvová šťáva pro vás dobrá? Pokud ne, nepoužívejte to jako důvod, proč popíráte svému tělu tuto šťávu. Uvědomíte si, že surová mrkev je obvykle zdrojem vitamínů, minerálů a živin pro vaše celkové zdraví. je mrkvová šťáva dobrá a je mrkvová šťáva zdravá?
Čtěte Více